上高地（長野）：自用車不能進入，搭公車或計程車前往的方法
上高地（長野）是位於中部山岳國立公園的高山溪谷，以梓川、河童橋與北阿爾卑斯群峰聞名。有一點常讓開租車的遊客措手不及：不能開自己的車進入上高地（長野）。您必須把車停在外面，改搭公車或計程車。本指南依據環境省與公車公司自己的頁面（2026年10月確認），說明這項規定、兩個出入口、2026年的開放期間與價格，以及2025年開始的公車預約制。
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- 自用車規定的內容，以及道路何時開放
- 開車前往：在哪裡停車、換車
- 從松本（長野）與高山（岐阜）搭大眾運輸前往
- 哪些公車需要預約
一段話看懂規定
依據環境省，在2026年的開放期間，也就是4月17日至11月15日，為了交通安全與保護自然環境，自用車不能開進上高地（長野）。道路只開放公車、計程車與自行車通行，而且只限5:00至19:00（7月與8月為5:00至20:00）。這段時間以外，連公車、計程車與自行車也不能通行。上高地（長野）官方網站補充，自用車與機車全年都不能進入。11月16日至4月16日期間，完全沒有開往上高地（長野）的公車。
兩個出入口：先停車，再換車
- 從松本（長野）一側：把車停在澤渡停車場，改搭公車或計程車。環境省列出的小客車停車費為每天800日圓。
- 從高山（岐阜）一側：把車停在平湯溫泉附近的あかんだな（Akandana）停車場，改搭公車或計程車。小客車停車費為每24小時600日圓。
根據公車業者ALPICO，從澤渡出發的接駁公車不需預約：當天買票排隊即可。人多的日子會加開班次，但無法保證搭上第一班車，車上也沒有廁所。
從停車場搭公車還是計程車？
環境省的公告列出，澤渡與上高地（長野）之間的公車票價為單程1,600日圓、來回3,000日圓，あかんだな或平湯與上高地（長野）之間為1,500日圓或2,800日圓。計程車採定額車資；從平湯出發時，安房隧道的通行費另計。根據ALPICO，在澤渡買的來回公車票，回程可在去程後7天內使用。
沒有車：從松本（長野）或高山（岐阜）出發
- 從松本站：搭ALPICO的鐵道線（不是JR）到新島島，再轉公車。ALPICO表示，710日圓的電車票在松本站的售票機販售，只收現金。直達公車「National Park Liner」（國立公園直達巴士）共兩班，5:30與10:15從松本（長野）的巴士總站出發，回程沒有直達車。
- 從高山站：搭公車到平湯溫泉，再轉搭開往上高地（長野）的公車。
松本（長野）一側的公車請先預約。環境省表示，自2025年起，新島島與上高地（長野）之間的公車雙向都採預約制。ALPICO的松本（長野）與上高地（長野）時刻表頁面說明，預約從出發前一個月開始受理，當天只有在還有空位時才能在窗口買票；網路與窗口販售的是同一批座位。取消每人收100日圓。
ALPICO還有一項規定：防熊噴霧不能帶進公車車廂。如果健行時要帶，出發前請先查看ALPICO的公告。走上步道前，請閱讀我們的上高地（長野）步道禮儀、熊與野生動物指南。
快速檢查清單
- 確認日期在4月17日至11月15日之間（2026年開放期間）。
- 開租車前往？導航目的地請設在澤渡或あかんだな，而不是上高地（長野）本身。
- 從松本（長野）搭電車前往？最早可在一個月前預約新島島的公車，並準備好買電車票的現金。
- 開始健行前，先確認回程末班車的時間。
市區的城堡也值得一訪：請見松本城內部參觀須知。
最後確認：2026年10月4日。環境省表示，7月與8月的道路開放時間預計從2027年開放期間起改為5:00至19:00。開放日期、票價與時刻表每年春天更新；請在下方官方頁面確認。
