沖繩的海：箱水母、醋，以及穿救生衣浮潛
沖繩周邊的海水溫暖清澈、生物豐富，也正因如此，幾項簡單的預防措施格外重要。沖繩縣每年夏天都會針對劇毒的箱水母發出警示，而日本海上保安廳也指出，在那霸（沖繩）和慶良間群島一帶，遊客發生的重大事故大多和浮潛有關。本文根據沖繩縣、縣警察和海上保安廳的資料，說明該在哪裡游泳、要帶什麼，以及被螫時該怎麼做。
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- 箱水母的季節與防水母網
- 急救：醋什麼時候有用，什麼時候絕對不能用
- 浮潛：為什麼救生衣這麼重要
- 警察呼籲的其他好習慣
請先閱讀。本頁是根據官方資料整理的一般安全資訊（2026年10月確認），不是醫療建議。如果有人在海裡被螫或遇到危險，請立刻撥打119（救護車）。
箱水母（波布水母）：6月到9月
沖繩的海裡有一種毒性很強的箱水母，叫波布水母（habu kurage）。沖繩縣在螫傷最多的期間，也就是每年6月1日到9月30日發布波布水母警示。2025年，縣內共通報199件被危險海洋生物螫傷或咬傷的案例，其中81件（約40.7%）是波布水母造成的。縣政府的海灘用說明單還補充，這種水母在水中很難看見，就算在水邊或淺水處也有人被螫。
縣政府的兩項主要呼籲：
- 在有架設防水母網的海灘，請在網內游泳，並用防寒衣、防曬衣（rash guard）、長袖T恤或緊身褲遮住皮膚。縣政府建議事先向海灘詢問是否有防水母網。
- 去海邊時帶一瓶醋（一般廚房用的醋），以備急救。
急救：醋只用於箱水母
縣政府給海灘用的急救說明單寫得很清楚：正確的急救方法依生物而不同。
- 箱水母（波布水母）：不要搓揉皮膚，立刻離開水中並呼救。在觸手上倒大量的醋，再輕輕取下觸手，用冷水或冰塊冷敷止痛。之後去看醫生。轉達縣政府警示的浦添市（沖繩）補充：絕對不要在觸手上倒淡水或酒精，也不要用沙子撥掉；毒性很強，不要勉強，請叫救護車並靜躺等待。說明單也提醒，10歲以下的兒童病情可能突然惡化。
- 僧帽水母和有毒海葵（umbachi isoginchaku）：絕對不要用醋。不要搓揉，離開水中，用海水沖掉觸手，再用冷水或冰塊冷敷。即使僧帽水母被沖上岸，也不要碰。
- 石頭魚、獅子魚等有毒魚類，以及有刺的海星和海膽：拔掉看得到的大刺（直直拔出），如果很痛，在前往醫院的路上，把患部泡在約40到45°C、手能一直放著又不會燙傷的熱水裡。說明單提到，石頭魚棲息在海灘和淺水處，常有人因為踩到而被刺傷。
- 海蛇：立刻離開水中（說明單警告可能麻痺和溺水），保持傷口清潔，盡快就醫。
浮潛：請穿救生衣
那霸（沖繩）海上保安部統計，2025年轄區內共有32人發生海上休閒事故，32人中有24人是來自縣外或國外的遊客。浮潛特別突出：14人在浮潛時發生事故，轄區內的5名死者全都是浮潛者，其中4人在慶良間群島。14名浮潛者中只有一半穿了救生衣，5名死者中有4人沒穿。海上保安部根據轄區過去五年的資料（不含水肺潛水和衝浪）發現，沒穿救生衣的人死亡率約是有穿的人的五倍。
沖繩縣警察建議浮潛時備齊四件組：面鏡、呼吸管、蛙鞋和救生衣，並且浮在水面上，不要往下潛。警察指出，誤用呼吸管（例如嗆到海水）造成的事故，在居民和遊客中都很多。
依照沖繩縣的水難事故防止條例，經營浮潛、潛水和租船的業者必須向縣公安委員會申報，警察也會公布已申報業者的名單。如果要報名行程，最好確認業者是否在名單上。
警察呼籲的其他好習慣
- 不要小看大海。警察指出，離岸流的速度可能和頂尖游泳選手一樣快，而沖繩面對的是開闊的大洋。颱風接近或天氣不好時，絕對不要靠近岸邊。
- 喝酒後或身體不舒服時，絕對不要游泳。
- 不要單獨行動，也絕對不要讓同伴離開視線。
- 孩子上岸前都要一直看著，不要讓孩子獨自游泳。
去海灘之前
- 選擇有防水母網的海灘；事先詢問有沒有網。
- 帶上廚房用的醋，以及防曬衣或長袖衣物。
- 浮潛時穿救生衣、找同伴，新手則跟著已申報的導遊。
- 喝酒後、疲累時或天氣不好時，不要下海。
- 被螫時：離開水中、不要搓揉、做正確的急救，再去看醫生；嚴重時撥119。
開車去海灘？請看沖繩租車自駕。要去那霸（沖繩）？請看首里城正殿重新開放，以及我們的沖繩旅遊頁面。
最後確認：2026年10月4日。水母警示期間和事故數據每年更新，請查看下方的官方頁面。
