在日本為什麼這麼常要脫鞋？原因、場所與簡單做法

在日本，你會比想像中更常被請脫鞋：住家門口、旅館、部分餐廳、寺院和古城裡，甚至服飾店的試衣間。一下子好像有很多規矩，但背後只有一個簡單的想法：往上踏一階的地板就是「室內」，因為人們會貼近地板坐和睡，所以要保持乾淨。本文說明這個習慣的由來、會在哪裡遇到、怎麼看出該脫鞋的地方，以及拖鞋、榻榻米和廁所拖鞋該怎麼處理。

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脫鞋的主要原因

• 配合潮濕氣候的高架地板。國學院大學說明，為了因應日本炎熱潮濕的夏天，典型的日本住宅會把地板架高，讓空氣從下方流通。因此玄關比房間低，人們就在那裡脫鞋。Nippon.com 補充，房子架高是為了讓地基保持乾燥、防止腐朽。
• 坐臥用的乾淨地板。傳統住家裡，人們坐在地板上吃飯，也在同一個房間鋪被褥睡覺，所以保持地板乾淨很重要，室內不穿鞋（Nippon.com）。日本國家旅遊局（JNTO）也說這個習慣源自在榻榻米上坐臥的歷史。
• 雨水和泥巴。文化教育基金會國際文化論壇（The Japan Forum）指出，雨多又潮濕的氣候下，若穿著沾泥的鞋進門，房子很快就會弄髒。它也說，這個習慣至少可以追溯到平安時代的上流階層。
• 玄關是內外的界線。玄關（genkan）有放鞋的低地面，以及往上進入屋內的台階。Nippon.com 把它比作神社的鳥居，是外界與內部的分界。即使是不需要架高地板的現代公寓，也保留了這個台階。

即使住家改成木地板、床和椅子，這個習慣仍然留了下來。國際文化論壇介紹的問卷中，脫鞋原因最多的回答是「為了保持家裡乾淨」，其次是「為了放鬆」。

會被請脫鞋的地方

• 住家。JNTO 表示，絕大多數的日本家庭都要在玄關脫鞋。進門時說一聲「ojamashimasu」（打擾了）會很有禮貌。
• 旅館（日式旅館）。日本旅館協會說明，有些旅館請客人在玄關脫鞋換穿拖鞋，有些則可以穿鞋走到客房前。走廊是木地板通常就穿拖鞋；走廊鋪榻榻米的話，鞋子和拖鞋都不穿。
• 有榻榻米包廂的餐廳。JNTO 指出，許多日式餐廳、寺院和溫泉都要脫鞋。在餐廳，多半是在有榻榻米座位（zashiki）的包廂遇到。
• 寺院和城堡。在松本（長野）的松本城，進入天守內必須脫鞋，要把鞋放進入口發的袋子裡隨身帶著。重建的那霸（沖繩）首里城正殿將於2026年11月23日開放參觀；公園的團體預約說明表示要脫鞋參觀，並請大家自備鞋袋。到寺院體驗坐禪時，也要在進入禪堂前脫鞋。
• 試衣間。JNTO 的負責任旅遊指南說，為了不弄髒地板，進試衣間前可能會被請脫鞋。
• 學校和部分醫療院所。國際文化論壇說明，學生會在設有鞋櫃的寬敞玄關換穿室內鞋，也把部分診所和醫院列為要脫鞋的地方。大多數辦公室和大學建築則是穿鞋進入。

JNTO 有個到哪裡都適用的簡單建議：留意標示，並看看周圍的人怎麼做。

怎麼看出該脫鞋的地方

看到以下這些，就表示到了該脫鞋的地方：

• 往上的台階。Nippon.com 說明，玄關的台階「上框」就是室內與室外的分界。
• 鞋架、鞋櫃或鞋子置物櫃。JNTO 指出，需要脫鞋的地方通常有鞋架。溫泉和錢湯（公共澡堂）常有鞋櫃，有些城堡會發袋子讓你裝鞋帶著走。
• 排好的拖鞋。Nippon.com 提到，台階上方的地板會為客人擺好拖鞋。
• 畫著打叉鞋子的標示，或寫著「土足厳禁」（dosoku genkin，禁止穿鞋進入）的字。

在玄關的步驟

1. 在低地面脫鞋，然後直接往上踏。japan-guide.com 建議不要穿著外面的鞋踏上高地板，也不要穿著襪子再踩回低地面。
2. 到別人家拜訪時，Nippon.com 建議蹲下或側坐在台階上脫鞋，避免背對主人。
3. 把鞋尖轉向門口，整齊地放在一旁（Nippon.com）。有鞋架或鞋櫃的話，直接放進去就好。
4. 如果有準備拖鞋，就換上。

拖鞋、榻榻米和廁所拖鞋

室內拖鞋可以穿在木地板上，但不能踩上榻榻米。JNTO 說在榻榻米上脫掉拖鞋是習慣，japan-guide.com 建議把拖鞋整齊放在榻榻米房間外。國際文化論壇說明原因：摩擦很容易損傷榻榻米的表面。Go! NAGANO 的旅館指南和 Aichi Now 對旅館客房也有同樣的說明。

在住家、旅館和民宿，廁所門內常會放一雙廁所拖鞋。平常穿的拖鞋留在門外，在裡面穿廁所拖鞋，出來時再換回來。japan-guide.com 把穿著廁所拖鞋走出來列為常見的失禮。萬一發生了也別擔心，拿回去放好就可以。按鈕和沖水方法請看日本廁所的使用方法。

輕鬆做好準備

• 穿容易脫的鞋。JNTO 說好穿好脫的鞋會讓旅途輕鬆許多；在松本城也要在天守入口脫鞋。
• 穿乾淨的襪子。japan-guide.com 建議穿整齊、沒有破洞的襪子，Nippon.com 則說到別人家拜訪時避免赤腳；穿涼鞋的話，記得帶一雙襪子換上。
• 像松本城或首里城正殿這種要拿著鞋參觀的地方，準備一個小袋子會很方便。
• 不確定時就問。JNTO 對旅館的建議很簡單：有疑問就問，工作人員會很樂意幫忙。

最後確認：2026年10月4日。規定因地方而異，請以當天的標示和工作人員的指示為準。

參考資料

• 國學院大學：玄關的高低差與脫鞋的原因（英文）
• Nippon.com：日本傳統的玄關與脫鞋禮儀（英文）
• 國際文化論壇（The Japan Forum）：脫鞋（英文）
• JNTO：了解並掌握日本的禮儀（英文）
• JNTO：日本禮儀的該做與不該做（英文）
• JNTO：日本的習俗與禮儀（負責任旅遊指南）（英文）
• 日本旅館協會：前往客房的路上（英文）
• Go! NAGANO：如何入住日式旅館（英文）
• Aichi Now：愉快入住旅館的禮儀（英文）
• japan-guide.com：室內禮儀（英文）
• japan-guide.com：日本的廁所（英文）
• 松本城：參觀資訊（英文）
• 首里城公園：正殿參觀預約與門票（日文）