일본에 가져갈 수 없는 약 (그리고 대신 할 일)

일본 여행 짐은 어디로 갈 때처럼 꾸립니다. 여권, 충전기, 그리고 늘 챙기는 약이 든 작은 가방. 비행기용 감기약. 평소 복용하는 처방약. 알레르기 약도 있을 수 있습니다. 짐 중에서 가장 위험해 보이지 않는 물건처럼 느껴집니다. 하지만 일본에서는 가장 위험한 물건일 수 있습니다. 해외에서는 매대에 놓여 있는 몇 가지 성분이 일본에서는 엄격히 규제되고, 자국에서 받은 처방전이 있어도 달라지지 않습니다. 이 글에서는 일본 정부가 공표한 내용만을 바탕으로, 출국 전에 내 약을 확인하는 방법과 목록 중 규제 대상이 발견됐을 때 어떻게 해야 하는지 안내합니다.

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왜 조심성 있는 여행자도 걸려드는지

문제를 겪는 대부분의 사람은 부주의해서가 아닙니다. 단지 "자국에서 합법이면 어디서든 합법"이라고 짐작했을 뿐입니다. 주일 미국 대사관은 단도직입적으로 말합니다. 미국에서 흔한 많은 의약품과 일반의약품이 일본에서는 불법이며, 약이 일본에서 불법이라면 유효한 미국 처방전도 소용없다고요. 대사관은 이런 약을 가져오는 여행자가 체포·구금될 위험이 있다고 경고합니다.

이유는 일본이 약을 싫어해서가 아닙니다. 일본의 법은 물질을 무엇으로 전환될 수 있는지, 어떻게 오용될 수 있는지에 따라 분류하는데, 일상적인 성분 일부가 엄격한 범주에 들어갑니다. 중요한 성분 몇 가지만 알면 가방 확인은 약 십 분이면 됩니다.

짧은 목록: 라벨에서 찾아볼 성분

일본의 마약 단속 부서(후생노동성 소속)는 규제 물질 목록을 공개합니다. 상표명은 나오지 않으므로, 상자나 처방전의 유효 성분을 읽어야 합니다. 방문객을 가장 자주 놀라게 하는 것은 다음과 같습니다.

감기약에 대한 참고: 마약 단속 부서는 슈도에페드린을 각성제 원료로 명시하고 있습니다. 일부 코막힘 약은 대신 페닐에프린이라는 다른 성분을 씁니다. 상표명이 아니라 내 상자의 성분 표시를 읽으세요. 같은 상표라도 나라마다 성분이 다를 수 있기 때문입니다.

네 가지 질문으로 내 약 확인하기

전체 과정을 한 페이지에 담았습니다. 챙길 약 하나하나를 맨 위부터 확인하세요.

서류 없이 가져갈 수 있는 일반 약의 양

대부분의 약은 규제 물질이 아닙니다. 이런 약에 대해 후생노동성은 아무 신청 없이 개인 사용 목적으로 가져갈 수 있는 양을 정합니다.

• 처방약(독약·극약으로 분류되는 약 포함): 1개월분까지
• 기타 의약품 및 의약부외품(예: 일반 진통제): 2개월분까지
• 외용약(크림, 연고 등. 위 분류 제외): 품목당 24개까지
• 주사제(주사기 포함): 1개월분까지, "사전 충전 주사기" 또는 "자가 주사 키트"만

그 이상이 필요하다면, 예를 들어 석 달 체류하며 매일 처방약을 복용한다면 수입 확인증(輸入確認証, 유뉴 카쿠닌쇼; 예전 안내에서는 약칸 쇼메이)을 신청합니다. 후생노동성은 출국 전에 받아 세관 직원에게 제시해야 한다고 합니다. 절차 일부는 MHLW 신청 사이트에서 온라인으로 진행할 수 있습니다.

서류가 필요 없는 경우에도, 미국 대사관은 처방전 사본과 이 약이 무엇을 위한 것인지 적은 편지를 지참하라고 권합니다. 비용도 들지 않고 공항에서의 긴 대화를 줄여 줍니다.

허가가 필요하다면: 실제 절차

마약과 각성제 원료(코데인 1% 초과, 슈도에페드린 10% 초과, 바이반스, 강한 오피오이드)는 마약 단속 부서에 신청합니다. 영어 안내가 요구하는 것은 다음과 같습니다.

1. 수입용 신청서(남은 약을 가지고 나갈 경우 별도의 수출용 신청서).
2. 처방한 의사가 발급한, 3개월 이내의 진단서. 이름과 주소, 약을 복용하는 구체적인 이유, 용량과 함량이 포함된 약 목록, 의사 서명이 있어야 합니다. "개인 사용 목적"이나 "치료 목적" 같은 모호한 이유는 받아들여지지 않는다고 부서는 안내합니다.
3. 약의 포장 사진(이름과 함량이 명확히 보이도록. JPEG, PDF, Word 가능. HEIC 사진은 이메일로 열 수 없습니다).

이 서류들은 도착 공항을 담당하는 사무소로 이메일, 팩스, 우편으로 보냅니다. 여행 14일 이상 전에 신청하세요. 부서는 도쿄(도쿄) 사무소가 어떤 이유로든 막판 신청을 받을 수 없다고 안내합니다. 이메일이 도착하지 않을 수 있으므로, 수신 확인을 요청하는 짧은 후속 메시지를 보내는 것을 권장합니다.

사람들이 놓치는 두 가지:

• 약은 본인이 직접 휴대해야 합니다. 일본으로 우편 발송하거나 가족에게 대신 들게 할 수 없습니다.
• 도착 시 세관 직원에게 수입 증명서를 제시하세요.

대신 할 일: 일본에서 필요한 것 구하기

감기약을 집에 두고 왔다고 해서 여행 내내 괴로워할 필요는 없습니다. 일본에는 약국과 드러그스토어가 어디에나 있고, 자체 감기약, 알레르기약, 진통제를 팝니다.

• 가기 전에 약을 찾아보세요. 일본정부관광국(JNTO)은 일본에서 판매되는 일반의약품을 영어로 검색할 수 있는 서비스를 제공합니다. 약 이름, 신체 부위, 치료 대상으로 검색할 수 있습니다.
• 매장에서는 성분을 보여주세요. 상표명은 나라마다 다르지만 성분명은 같습니다. 평소 쓰는 상자 사진을 보여주면 직원이 비슷한 것을 찾아 줍니다.
• 약사에게 물어보세요. JNTO는 약사가 근무하지 않는 시간에는 살 수 없는 약도 있다고 안내하므로, 저녁 방문은 선택지가 줄 수 있습니다.
• 가져갈 수 없는 정기 처방약이 있다면, 여행 전에 의사와 일본에서 허용되는 대안이나 허가가 더 나은 방법인지 상담하세요.

여행 중에 아프면

출국 전에 저장해 두세요:

• 일본 방문자 핫라인(JNTO): 050-3816-2787 (해외에서 +81-50-3816-2787). 24시간, 365일 운영. 영어, 중국어, 한국어. 질병, 사고, 재해, 일반 관광 정보를 다룹니다.
• JNTO 의료 기관 검색으로 지역, 언어, 진료과별로 찾아볼 수 있습니다.
• 구급차: 119. JNTO는 주변 사람에게 이 문장을 보여주고 전화해 달라고 부탁하라고 합니다: 救急車を呼んでください。 (구급차를 불러 주세요.)

JNTO는 또한 많은 진료소가 현금만 받으며, 해외여행보험이 없으면 진료비 전액을 부담할 수 있다고 안내합니다. 보험이 일본에서 무엇을 보장하는지(병원에서 무현금 결제가 되는지 포함)를 약 확인과 함께 확인해 두는 것이 좋습니다.

십 분 체크리스트

안전하게 여행하는 데 일본 법을 이해할 필요는 없습니다. 내 라벨을 한 번만 확인하면 됩니다.

1. 챙길 약을 모두 꺼내 놓으세요. "혹시 몰라" 챙기는 감기약까지요.
2. 각 약의 유효 성분(상표명이 아니라)을 읽으세요.
3. 위의 표와 공식 규제 물질 목록과 비교하세요.
4. 일치하는 것이 있다면 이번 주에 의사에게 연락하세요. 허가는 최소 14일이 필요합니다.
5. 보유량을 1개월·2개월 한도와 비교하세요.
6. 여전히 모르겠다면? 제품명, 유효 성분, 함량, 수량을 yakkan@mhlw.go.jp로 이메일 보내세요.

조용한 저녁에 한 번 확인해 두면 공항에서 더 이상 신경 쓰지 않아도 됩니다. 좋은 여행 되세요.

최종 확인: 2026년 10월 4일. 규정은 바뀔 수 있습니다. 여행 전에 아래 공식 페이지에서 최신 정보를 확인하세요.

참고 자료

• 후생노동성: 개인 사용 약을 일본으로 가져오는 분들을 위한 안내
• 후생노동성 마약 단속 부서: 신청 안내 (규제 물질 포함 약 휴대)
• 마약 단속 부서: 규제 물질 목록 (2024년 12월 12일, PDF)
• 홋카이도 후생국: 휴대에 의한 각성제 원료 수출입 (영어)
• 후생노동성 THC 잔류 한도 고시, 2024년 10월 4일 (일본어, PDF)
• 일본 세관: 금지·규제·제한 물품
• 주일 미국 대사관: 일반의약품과 처방약의 일본 반입
• JNTO: 일본에서 안전한 여행, 몸이 아플 때 안내
• JNTO: 일본 방문자 핫라인