依症狀挑選日本藥妝店成藥：該買什麼、怎麼跟藥劑師說

在日本旅行時身體不舒服？先找到對應症狀的貨架，再看盒子上的3項資訊：風險分類、年齡限制和用量。日本藥妝店不用處方箋就能買到感冒藥、止痛藥、腸胃藥、過敏藥和暈車藥，不過很多成人用產品只限15歲以上，也有些藥只能在藥劑師在場時販售。本文針對常見的8種症狀，舉出知名產品為例，成分、年齡和用量都以製造商網頁和官方仿單確認，另外附上可以對藥劑師說的簡短日文。

挑對藥的5個技巧

• 找症狀的字，不是找品牌。藥盒和貨架標示會用日文寫出症狀，例如 かぜ（感冒）、頭痛（頭痛）、胃腸（腸胃）、鼻炎（鼻子過敏）、目薬（眼藥水）、酔い止め（暈車藥）、かゆみ（癢）、のど（喉嚨）。下方圖表把每一種對應到範例產品。
• 找年齡那一行。15才以上 的意思是「15歲以上」，15才未満 服用しないこと 是「未滿15歲請勿服用」。本文介紹的成人用藥大多遵循這個規定，給孩子用時請找兒童用產品（子ども用，kodomo-yo）。
• 排隊前先看分類。像 Loxonin S 這樣的第1類（第1類）醫藥品只能由藥劑師販售。日本國家旅遊局 JNTO 提醒，藥劑師不在時有些藥買不到，可以的話早一點去。
• 不要重複吃。本文介紹的感冒藥、止痛藥、過敏藥和暈車藥，標示上都寫著不要和其他感冒藥或類似的藥一起服用，因為很多藥含有抗組織胺等重複的成分。
• 用自己的語言看說明。有些製造商提供其他語言的產品資訊：大正製藥（Pabron）有英文、韓文和中文，參天製藥和衛采有外語產品資訊頁面，龍角散則公開英文仿單。JNTO 給身體不適旅客的指南，也連結到可以用英文搜尋成藥的網站。

30秒看懂醫藥品分類

日本厚生勞動省說明，成藥（OTC）分為「需指導醫藥品」（要指導医薬品，yo-shido iyakuhin）和第1到3類的一般用醫藥品。需指導醫藥品多半是剛從處方藥轉為成藥的產品，必須由藥劑師當面說明。第1類需要藥劑師提供資訊，第2類和第3類也可以向登錄販賣者（toroku hanbaisha）購買。關於「指定第2類」標示（第②類）和貨架的狀況，請看日本藥妝店必買清單。

厚生勞動省也把二氫可待因、甲基麻黃鹼等部分感冒、止咳藥成分列為「指定濫用防止醫藥品」（指定濫用防止医薬品）。購買這類藥時，店員必須向購買者確認、詢問是否在其他店買過，想買好幾盒或大容量時也會詢問理由；未滿一定年齡的年輕人只能買一小盒。

感冒：Pabron Gold A

大正製藥的 Pabron Gold A（パブロンゴールドA）是綜合感冒藥，用於咳嗽、痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水或鼻塞、發冷、發燒、頭痛和痠痛。錠劑在 PMDA 的登錄資料中屬於指定第2類醫藥品（PMDA 是日本的醫藥品主管機構）。大正製藥的產品頁列出3錠中含有7種有效成分，包括愈創甘油醚、乙醯胺酚 300mg、磷酸二氫可待因 8mg、dl-鹽酸甲基麻黃鹼 20mg、馬來酸氯苯那敏 2.5mg 等。

• 用量：15歲以上每次3錠、一天3次，盡量在飯後30分鐘內服用；12～14歲每次2錠；未滿12歲請勿服用。
• 標示上的注意：不要和其他感冒藥、止痛藥或抗組織胺藥一起吃，服用後不要開車，也要避免喝酒。服用5～6次仍未改善，請停藥並詢問藥劑師或醫師。
• 結帳時：因為含有二氫可待因和甲基麻黃鹼，店員可能會問你幾個問題。

頭痛、發燒、生理痛：EVE A 和 Loxonin S

SS製藥的 EVE A（イブA錠）是指定第2類止痛藥。製造商網頁列出2錠中含布洛芬 150mg、烯丙異丙乙醯脲 60mg、無水咖啡因 80mg，用於頭痛、生理痛、牙痛、喉嚨痛、肌肉和關節痛以及發燒。15歲以上每次2錠，一天最多3次，間隔4小時以上，盡量避免空腹服用；未滿15歲請勿服用。

第一三共健康護理的 Loxonin S（ロキソニンS）是第1類醫藥品，只能由藥劑師販售。產品頁列出每錠含洛索洛芬鈉水合物（以無水物計 60mg）。15歲以上每次1錠，一天最多兩次，只有症狀再度出現時才能吃第三次，間隔4小時以上；未滿15歲請勿服用。

兩者的標示都寫著：曾因止痛藥或感冒藥引發氣喘的人、預產期前12週內的孕婦不可服用，服用前後也不要喝酒。給孩子用的話，請向藥劑師詢問兒童用產品。

腸胃不適：Ohta Isan S

Ohta Isan S（太田胃散S）是第2類的粉末腸胃藥，用於吃太多、喝太多、胃灼熱、胃脹或胃不舒服和噁心。製造商表示，長銷的太田胃散在2025年9月改為太田胃散S。它含有7種生藥成分、3種制酸劑和消化酵素。15歲以上每次 1.3g、一天3次，在飯後或兩餐之間（飯後2～3小時）服用；8～14歲用量減半；未滿8歲請勿服用。單次分包的盒裝（太田胃散〈分包〉S）比較方便攜帶。

拉肚子的話，請看日本藥妝店必買清單中正露丸的段落。如果腹瀉伴隨高燒、血便，或持續很久，請就醫。

眼睛疲勞、充血或發癢：Sante FX Neo 和 Rohto Alguard

參天製藥的 Sante FX Neo（サンテFXネオ）是第2類眼藥水，用於眼睛疲勞、充血、發癢，以及眼屎多造成的視線模糊。參天的網頁列出甲硫酸新斯的明、牛磺酸、L-天門冬胺酸鉀、鹽酸四氫唑啉、馬來酸氯苯那敏和 ε-胺基己酸，用量為每次2～3滴、一天5～6次。製造商介紹它點起來有清涼感。

樂敦製藥的 Rohto Alguard（ロートアルガード）是第2類眼藥水，用於花粉和室內灰塵引起的眼睛癢和充血。樂敦的網頁列出馬來酸氯苯那敏、甘草酸二鉀、鹽酸四氫唑啉和維生素 B6，用量為每次1～2滴、一天3～6次，並寫明不含防腐劑（苯扎氯銨、對羥基苯甲酸酯）。

兩者的效能都包含配戴硬式隱形眼鏡時的不適；如果戴的是軟式隱形眼鏡，請看藥盒或詢問店員。兩者的標示都寫著，有青光眼或眼睛劇痛的人要先諮詢。

花粉、灰塵過敏：Allegra FX 和 Alesion 20

Allegra FX（アレグラFX）是第2類過敏藥，用於花粉和室內灰塵引起的打噴嚏、流鼻水和鼻塞。現在由 SS製藥發行的仿單寫著，一天份量2錠中含鹽酸非索非那定 120mg：15歲以上早上1錠、晚上1錠；未滿15歲請勿服用。仿單也寫著不要和其他過敏藥、含抗組織胺的感冒藥或暈車藥，以及含氫氧化鋁、氫氧化鎂的制酸劑一起服用。

同樣是 SS製藥的 Alesion 20（アレジオン20）是第2類過敏藥，每錠含鹽酸依匹斯汀 20mg。製造商網頁寫著15歲以上一天一次、睡前服用1錠；未滿15歲請勿服用。標示上寫著服用後不要開車。

如果是季節性的花粉過敏，兩者的標示都寫著：從花粉預報開始飛散的那天起，或症狀一出現就提早開始服用，效果較好。

暈車暈船：Travelmin 1

衛采的 Travelmin 1（トラベルミン1）是第2類錠劑，用於預防和緩解暈車暈船引起的頭暈、噁心和頭痛。衛采的網頁列出每錠含鹽酸美克利嗪 50mg、氫溴酸東莨菪鹼水合物 0.25mg。15歲以上一天一次、每次1錠，咬碎或在口中溶化服用，不需要配水；要預防暈車暈船，請在搭乘前30分鐘服用。未滿15歲請勿服用。可能會想睡或視線模糊，所以標示上寫著服用後不要開車。

蚊蟲叮咬和皮膚癢：Muhi S 和 Liquid Muhi S2a

池田模範堂的 Muhi S（ムヒS）是含苯海拉明的第3類止癢乳膏，用於發癢、蚊蟲叮咬、皮膚炎、蕁麻疹、痱子等。製造商標示出生3個月以上為開始使用的參考年齡，一天塗抹數次。

Liquid Muhi S2a（液体ムヒS2a）是指定第2類的液狀藥，海綿頭塗抹，在苯海拉明之外加入類固醇成分醋酸地塞米松。製造商標示出生6個月以上為開始使用的參考年齡。標示上寫著不要用在眼睛周圍或傷口，懷孕中或患部範圍大的人要先諮詢。

喉嚨痛：Pelack T 和龍角散 Direct

第一三共健康護理的 Pelack T（ペラックT錠）是第3類錠劑，用於喉嚨痛、喉嚨腫（咽喉炎、扁桃腺炎）和口內炎。PMDA 的登錄資料顯示，一天份量6錠中含傳明酸 750mg。15歲以上每次2錠、一天3次；7～14歲每次1錠；未滿7歲請勿服用。

龍角散 Direct 條狀薄荷口味（龍角散ダイレクトスティックミント）是第3類生藥顆粒，用於痰、咳嗽，以及聲音沙啞或喉嚨不適。不用配水，放在舌頭上讓它慢慢溶化。龍角散的網頁寫著15歲以上每次1包、一天最多6次，間隔2小時以上，3～14歲用量較少；未滿3歲請勿服用。製造商也公開了英文仿單。

跟藥劑師這樣說

用手機秀出這份清單，或指著其中一行。每句後面附上羅馬拼音和意思。

• 薬剤師さんはいますか？ (Yakuzaishi-san wa imasu ka?) 請問藥劑師在嗎？
• この症状に合う薬はありますか？ (Kono shojo ni au kusuri wa arimasu ka?) 有適合這個症狀的藥嗎？
• 頭痛／熱／下痢／鼻水／のどの痛みがあります。 (Zutsu / netsu / geri / hanamizu / nodo no itami ga arimasu.) 我頭痛／發燒／拉肚子／流鼻水／喉嚨痛。
• ほかの薬を飲んでいます。 (Hoka no kusuri o nonde imasu.) 我正在吃其他的藥。
• アレルギーがあります。 (Arerugii ga arimasu.) 我有過敏。
• 妊娠しています。 (Ninshin shite imasu.) 我懷孕了。
• 子ども用はありますか？ (Kodomo-yo wa arimasu ka?) 有兒童用的嗎？
• 眠くなりますか？ (Nemuku narimasu ka?) 吃了會想睡嗎？

如果平常有在吃藥，請帶著藥盒或成分表的照片。各國的品牌名稱不同，但成分名稱是共通的，店員可以幫你比對。

把日本的藥帶回國

規定依你回去的國家而不同，日本感冒藥裡的一些成分在其他國家可能受到限制。以下是兩個官方資料的例子：

• 台灣：衛生福利部食品藥物管理署（2025年6月25日）表示，旅客攜帶自用的非處方藥，每種最多12瓶（盒），合計不超過36瓶（盒），並提醒避免購買攜帶含我國管制藥品成分的藥品回國。這些藥僅限自用，不得販售。
• 新加坡：新加坡衛生科學局（HSA）表示，含有其清單上管制物質的藥品，帶入前需要取得核准，並請在抵達前至少2週申請。

不論住在哪裡，都請把藥保留在原包裝並附上仿單，出發前確認自己國家的海關或衛生主管機關規定。常受限制的感冒藥成分，請看日本藥妝店必買清單；帶藥進日本的規定，請看不能帶進日本的藥。

什麼時候該去看醫生

藥妝店的藥適合輕微、短期的症狀。如果在標示寫的期間內沒有好轉，或出現高燒、呼吸困難、劇烈疼痛、血便，請就醫。JNTO 的身體不適時的指南可以幫你找醫療機構，也說明看診的流程。也請確認你的保險涵蓋哪些項目：請看日本旅遊保險與醫療費用。

最後確認：2026年11月2日。產品資訊以撰寫時的製造商網頁和 PMDA 仿單為準。產品和標示可能會變更，請一律依照你所買藥盒上的標示使用。