증상별 일본 드럭스토어 상비약: 무엇을 사고 약사에게 뭐라고 말할까

일본 여행 중에 몸이 안 좋다면, 먼저 증상에 맞는 진열대를 찾고 상자에서 3가지를 확인하세요: 위험 분류, 나이 제한, 용량입니다. 일본 드럭스토어에서는 감기약, 진통제, 위장약, 알레르기약, 멀미약을 처방전 없이 살 수 있지만, 성인용 제품 중에는 15세 이상만 먹을 수 있는 것이 많고, 약사가 있을 때만 파는 약도 있습니다. 이 글에서는 흔한 증상 8가지에 대해 잘 알려진 제품을 예로 들고, 성분·나이·용량은 제조사 페이지와 공식 첨부문서에서 확인한 내용만 적었습니다. 약사에게 쓸 수 있는 짧은 일본어도 함께 정리했습니다.

알맞은 약을 고르는 요령 5가지

• 브랜드가 아니라 증상 단어를 찾으세요. 상자와 진열대 안내에는 かぜ(감기), 頭痛(두통), 胃腸(위장), 鼻炎(비염·코 알레르기), 目薬(안약), 酔い止め(멀미약), かゆみ(가려움), のど(목)처럼 증상이 일본어로 적혀 있습니다. 아래 표에서 각각 예시 제품과 연결해 두었습니다.
• 나이 표시를 찾으세요. 15才以上는 "15세 이상", 15才未満 服用しないこと는 "15세 미만은 복용하지 말 것"이라는 뜻입니다. 이 글의 성인용 약은 대부분 이 기준을 따르므로, 아이에게는 어린이용 제품(子ども用, kodomo-yo)을 달라고 하세요.
• 줄 서기 전에 분류를 확인하세요. 록소닌S 같은 제1류(第1類) 의약품은 약사만 팔 수 있습니다. 일본정부관광국 JNTO는 약사가 없을 때는 살 수 없는 약이 있다고 안내하니, 가능하면 이른 시간에 가세요.
• 겹쳐 먹지 마세요. 이 글에 나오는 감기약, 진통제, 알레르기약, 멀미약의 라벨에는 모두 다른 감기약이나 비슷한 약과 함께 먹지 말라고 적혀 있습니다. 항히스타민제처럼 겹치는 성분이 들어 있는 경우가 많기 때문입니다.
• 내 언어로 읽어 보세요. 다국어로 제품 정보를 내는 제조사도 있습니다. 다이쇼(파브론)는 영어·한국어·중국어, 산텐과 에자이는 외국어 제품 정보 페이지, 류카쿠산은 영어 첨부문서를 공개하고 있습니다. 몸이 아픈 여행자를 위한 JNTO 안내 페이지에서도 일반의약품을 영어로 검색하는 사이트로 연결됩니다.

30초 만에 보는 의약품 분류

일본 후생노동성의 설명에 따르면, 일반의약품(OTC)은 '요지도 의약품'(要指導医薬品, yo-shido iyakuhin)과 제1~3류의 일반용 의약품으로 나뉩니다. 요지도 의약품은 처방약에서 전환된 지 얼마 안 된 제품 등으로, 약사가 직접 대면해 설명해야 합니다. 제1류는 약사의 정보 제공이 필요하고, 제2류와 제3류는 등록판매자(toroku hanbaisha)에게서도 살 수 있습니다. '지정 제2류' 표시(第②類)와 진열대에 대해서는 일본 드럭스토어에서 살 것을 참고하세요.

후생노동성은 디히드로코데인, 메틸에페드린 등 일부 감기·기침약 성분을 '지정 남용방지 의약품'(指定濫用防止医薬品)으로 정하고 있습니다. 이런 약을 살 때는 직원이 구매자에게 확인하고, 다른 가게에서 샀는지 묻고, 여러 개나 대용량을 사려 하면 이유를 묻습니다. 일정 나이 미만의 젊은 구매자는 소량 한 상자만 살 수 있습니다.

감기: 파브론 골드A

다이쇼제약의 파브론 골드A(パブロンゴールドA)는 기침, 가래, 목 통증, 재채기, 콧물·코막힘, 오한, 발열, 두통, 몸살에 쓰는 종합감기약입니다. 정제는 PMDA 등록 정보에서 지정 제2류 의약품으로 되어 있습니다(PMDA는 일본의 의약품 기관). 다이쇼의 제품 페이지에는 3정 안에 유효성분 7가지가 들어 있다고 나오며, 구아이페네신, 아세트아미노펜 300mg, 디히드로코데인인산염 8mg, dl-메틸에페드린염산염 20mg, 클로르페니라민말레산염 2.5mg 등이 포함됩니다.

• 용량: 15세 이상은 3정씩 하루 3회, 되도록 식후 30분 이내에 먹습니다. 12~14세는 2정, 12세 미만은 먹지 않습니다.
• 라벨의 주의: 다른 감기약, 진통제, 항히스타민 약과 함께 먹지 말고, 먹은 뒤에는 운전하지 말며, 술을 피하세요. 5~6회 먹어도 나아지지 않으면 중단하고 약사나 의사에게 상담하세요.
• 계산대에서: 디히드로코데인과 메틸에페드린이 들어 있어서, 직원이 몇 가지 질문을 할 수 있습니다.

두통·발열·생리통: 이브A와 록소닌S

SS제약의 이브A(イブA錠)는 지정 제2류 진통제입니다. 제조사 페이지에 따르면 2정에 이부프로펜 150mg, 알릴이소프로필아세틸요소 60mg, 무수카페인 80mg이 들어 있고, 두통, 생리통, 치통, 목 통증, 근육·관절 통증, 발열에 씁니다. 15세 이상은 2정씩 하루 최대 3회, 4시간 이상 간격을 두고 되도록 공복을 피해 먹습니다. 15세 미만은 먹지 않습니다.

다이이치산쿄 헬스케어의 록소닌S(ロキソニンS)는 제1류 의약품이라 약사만 팔 수 있습니다. 제품 페이지에는 한 알에 록소프로펜나트륨수화물(무수물로 60mg)이 들어 있다고 나옵니다. 15세 이상은 1정씩 하루 두 번까지 먹고, 증상이 다시 나타날 때만 세 번째를 먹을 수 있으며, 4시간 이상 간격을 둡니다. 15세 미만은 먹지 않습니다.

두 제품 모두 진통제나 감기약으로 천식을 일으킨 적이 있는 사람, 출산 예정일 12주 이내인 사람은 먹지 말고, 먹기 전후에 술을 마시지 말라고 라벨에 적혀 있습니다. 아이에게는 약사에게 어린이용 제품을 물어보세요.

속이 불편할 때: 오타이산S

오타이산S(太田胃散S)는 과식, 과음, 속쓰림, 더부룩하거나 불편한 속, 메스꺼움에 쓰는 제2류 가루 위장약입니다. 제조사에 따르면 오래 팔려 온 오타이산은 2025년 9월에 오타이산S로 바뀌었습니다. 생약 성분 7가지, 제산제 3가지, 소화효소가 들어 있습니다. 15세 이상은 1.3g씩 하루 3회, 식후 또는 식간(식후 2~3시간)에 먹고, 8~14세는 그 절반, 8세 미만은 먹지 않습니다. 한 번 분량씩 나뉜 포장(太田胃散〈分包〉S)이 가지고 다니기 편합니다.

설사에는 일본 드럭스토어에서 살 것의 세이로간 부분을 참고하세요. 설사와 함께 고열이 나거나 피가 섞이거나 오래 계속되면 의사의 진료를 받으세요.

피곤하거나 충혈되거나 가려운 눈: 산테FX네오와 로토 알가드

산텐제약의 산테FX네오(サンテFXネオ)는 눈의 피로, 충혈, 가려움, 눈곱으로 인한 침침함에 쓰는 제2류 안약입니다. 산텐 페이지에는 네오스티그민메틸황산염, 타우린, L-아스파르트산칼륨, 테트라히드로졸린염산염, 클로르페니라민말레산염, 엡실론-아미노카프로산이 나와 있고, 용량은 한 번에 2~3방울, 하루 5~6회입니다. 제조사는 청량감이 있는 안약이라고 소개합니다.

로토제약의 로토 알가드(ロートアルガード)는 꽃가루와 집먼지로 인한 눈의 가려움과 충혈에 쓰는 제2류 안약입니다. 로토 페이지에는 클로르페니라민말레산염, 글리시리진산이칼륨, 테트라히드로졸린염산염, 비타민 B6이 나와 있고, 용량은 한 번에 1~2방울, 하루 3~6회이며, 방부제(벤잘코늄염화물, 파라벤)를 넣지 않았다고 적혀 있습니다.

두 제품 모두 하드 콘택트렌즈 착용 중의 불쾌감을 효능에 적고 있습니다. 소프트렌즈를 쓴다면 상자를 확인하거나 물어보세요. 녹내장이 있거나 눈이 심하게 아프면 먼저 상담하라고 두 라벨 모두 적혀 있습니다.

꽃가루·집먼지 알레르기: 알레그라FX와 아레지온20

알레그라FX(アレグラFX)는 꽃가루와 집먼지로 인한 재채기, 콧물, 코막힘에 쓰는 제2류 알레르기약입니다. 지금은 SS제약이 내는 첨부문서에 따르면 하루 분량 2정에 펙소페나딘염산염 120mg이 들어 있고, 15세 이상은 아침에 1정, 저녁에 1정을 먹습니다. 15세 미만은 먹지 않습니다. 다른 알레르기약, 항히스타민 성분이 든 감기약이나 멀미약, 수산화알루미늄·수산화마그네슘이 든 제산제와 함께 먹지 말라고 적혀 있습니다.

같은 SS제약의 아레지온20(アレジオン20)은 한 알에 에피나스틴염산염 20mg이 든 제2류 알레르기약입니다. 제조사 페이지에 따르면 15세 이상은 하루 한 번 자기 전에 1정을 먹고, 15세 미만은 먹지 않습니다. 먹은 뒤에는 운전하지 말라고 라벨에 적혀 있습니다.

계절성 꽃가루 알레르기라면, 꽃가루 예보에서 날리기 시작하는 날부터 또는 증상이 나타나면 일찍 먹기 시작하는 것이 효과적이라고 두 라벨 모두 적혀 있습니다.

멀미: 트라베루민1

에자이의 트라베루민1(トラベルミン1)은 멀미로 인한 어지럼증, 메스꺼움, 두통을 예방하고 완화하는 제2류 정제입니다. 에자이 페이지에는 한 알에 메클리진염산염 50mg, 스코폴라민브롬화수소산염수화물 0.25mg이 들어 있다고 나옵니다. 15세 이상은 하루 한 번 1정을 씹거나 입 안에서 녹여 먹으므로 물이 필요 없습니다. 멀미를 예방하려면 타기 30분 전에 먹습니다. 15세 미만은 먹지 않습니다. 졸음이나 눈이 침침해질 수 있어서, 먹은 뒤에는 운전하지 말라고 라벨에 적혀 있습니다.

모기 물림과 가려운 피부: 무히S와 액체무히S2a

이케다모한도의 무히S(ムヒS)는 디펜히드라민이 든 제3류 가려움 크림으로, 가려움, 벌레 물림, 피부염, 두드러기, 땀띠 등에 씁니다. 제조사는 생후 3개월 이상을 사용 시작 기준 나이로 안내하며, 하루 몇 번 바르라고 합니다.

액체무히S2a(液体ムヒS2a)는 디펜히드라민에 스테로이드 성분인 덱사메타손아세트산에스테르를 더한 지정 제2류 액체약으로, 스펀지 끝으로 바릅니다. 제조사는 생후 6개월 이상을 사용 시작 기준 나이로 안내합니다. 눈 주위나 상처에는 쓰지 말고, 임신 중이거나 바를 부위가 넓으면 먼저 상담하라고 라벨에 적혀 있습니다.

목 통증: 페락T와 류카쿠산 다이렉트

다이이치산쿄 헬스케어의 페락T(ペラックT錠)는 목이 아프고 붓는 증상(인두염·편도염)과 구내염에 쓰는 제3류 정제입니다. PMDA 등록 정보에 따르면 하루 분량 6정에 트라넥삼산 750mg이 들어 있습니다. 15세 이상은 2정씩 하루 3회, 7~14세는 1정, 7세 미만은 먹지 않습니다.

류카쿠산 다이렉트 스틱 민트(龍角散ダイレクトスティックミント)는 가래, 기침, 목이 쉬거나 칼칼할 때 쓰는 제3류 생약 과립입니다. 물 없이 혀 위에서 녹여 먹습니다. 류카쿠산 페이지에 따르면 15세 이상은 1포씩 하루 최대 6회, 2시간 이상 간격을 두고 먹으며, 3~14세는 더 적은 양을 먹고, 3세 미만은 먹지 않습니다. 제조사는 영어 첨부문서도 공개하고 있습니다.

약사에게 이렇게 말하세요

휴대폰으로 이 목록을 보여 주거나 해당 줄을 가리키세요. 각 문장 뒤에 로마자 읽기와 뜻을 적었습니다.

• 薬剤師さんはいますか？ (Yakuzaishi-san wa imasu ka?) 약사님 계세요?
• この症状に合う薬はありますか？ (Kono shojo ni au kusuri wa arimasu ka?) 이 증상에 맞는 약이 있나요?
• 頭痛／熱／下痢／鼻水／のどの痛みがあります。 (Zutsu / netsu / geri / hanamizu / nodo no itami ga arimasu.) 두통 / 열 / 설사 / 콧물 / 목 통증이 있어요.
• ほかの薬を飲んでいます。 (Hoka no kusuri o nonde imasu.) 다른 약을 먹고 있어요.
• アレルギーがあります。 (Arerugii ga arimasu.) 알레르기가 있어요.
• 妊娠しています。 (Ninshin shite imasu.) 임신 중이에요.
• 子ども用はありますか？ (Kodomo-yo wa arimasu ka?) 어린이용이 있나요?
• 眠くなりますか？ (Nemuku narimasu ka?) 졸리게 되나요?

평소 먹는 약이 있다면 상자나 성분표 사진을 가져가세요. 브랜드 이름은 나라마다 달라도 성분 이름은 같아서, 직원이 비교해 줄 수 있습니다.

일본 약을 가지고 귀국할 때

규칙은 돌아가는 나라에 따라 다르며, 일본 감기약에 든 성분 중에는 다른 나라에서 제한되는 것도 있습니다. 공식 자료에서 확인한 예시 두 가지입니다.

• 대만: 대만 식품약물관리서(2025년 6월 25일)는 여행자가 본인이 쓸 비처방약을 종류별로 최대 12병(상자), 합계 36병(상자)까지 가져올 수 있으며, 대만의 관제약품 성분이 든 약은 사 오지 않도록 당부하고 있습니다. 본인용으로만 쓸 수 있고 되팔 수 없습니다.
• 싱가포르: 보건과학청(HSA)은 목록에 있는 규제 물질이 든 약은 반입 전에 승인이 필요하며, 도착 2주 전까지 신청하라고 안내합니다.

어느 나라에 살든 약은 원래 상자와 첨부문서째 보관하고, 출국 전에 자기 나라 세관이나 보건 당국의 규칙을 확인하세요. 자주 제한되는 감기약 성분은 일본 드럭스토어에서 살 것을, 일본에 약을 가져올 때의 규칙은 일본에 가져올 수 없는 약을 참고하세요.

드럭스토어 대신 병원에 가야 할 때

드럭스토어 약은 가볍고 짧게 끝나는 증상을 위한 것입니다. 라벨에 적힌 기간 안에 나아지지 않거나, 고열, 호흡 곤란, 심한 통증, 혈변이 있으면 의사의 진료를 받으세요. JNTO의 몸이 아플 때 안내에서 병원을 찾는 방법과 진료 절차를 확인할 수 있습니다. 보험이 무엇을 보장하는지도 확인하세요: 일본 여행자 보험과 의료비.

최종 확인: 2026년 11월 2일. 제품 정보는 작성 시점의 제조사 페이지와 PMDA 첨부문서를 바탕으로 했습니다. 제품과 라벨은 바뀔 수 있으니, 항상 구입한 상자의 라벨을 따르세요.