日本麥當勞的份量別嚇到，也試試日本本土的漢堡連鎖店

帶小孩旅行的人一定知道：孩子一看到那個大大的黃色M字，就會吵著要進去。在日本，麥當勞很好找，菜單也很熟悉，但份量可能會讓人有點意外，特別是從北美或歐洲來的旅客。這篇指南用官方數字比較日本與美國的薯條和可口可樂，介紹幾樣在家鄉可能吃不到的餐點，並推薦幾家在日本誕生的漢堡連鎖店，讓孩子又想吃漢堡時有別的選擇。

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「這是幼兒的份量嗎？」

在日本點一杯小杯飲料，看到杯子時你可能會想：「等等，這是幼兒的份量嗎？」這不是你的錯覺。這裡的汽水機飲料，杯子明顯比美國小。反過來，薯條可能會讓你在另一個方向感到意外。

兩國的官方網站都沒有列出薯條的重量或飲料的容量，但都有列出各尺寸的熱量，可以大致看出盒子或杯子裡裝了多少。以下是2026年10月5日從日本麥當勞的營養成分表，以及美國麥當勞薯條和可口可樂的菜單頁面確認的數字：

所以薯條一點也不輸：日本的S和美國的小份熱量差不多，日本的M甚至比美國的中份還高。真正感覺得到差別的是飲料。日本的L可口可樂熱量比美國的小杯還低，要接近美國的中杯，得點日本的「特大」（Jumbo）尺寸。這不是小氣，只是日本的飲料本來就比較小。口渴的話，就點L，或再多點一杯吧。

值得一試的餐點

大麥克和麥克雞塊當然都有，但日本的菜單上也有幾樣在家鄉可能吃不到的餐點。撰文當時（2026年10月5日），日本麥當勞的官方菜單上有：

• 照燒堡（てりやきマックバーガー）：帶有甜甜醬油風味照燒口味的豬肉漢堡排，400日圓起。
• 蝦堡（えびフィレオ）：夾著酥脆炸蝦排的漢堡，440日圓起。
• 月見漢堡（月見バーガー）：意思是「賞月漢堡」，裡面有一顆像滿月的圓形蛋。靈感來自秋天賞月的習俗，1991年首次推出，每年秋天都會回來。2026年是第35年，月見系列於9月2日開賣，460日圓起，預計賣到10月下旬左右。季節限定商品可能提早售完。

價格含稅，標示的是「起」價：日本麥當勞註明部分門市和外送的價格不同。薯條S 220日圓起，可口可樂S 160日圓起。

在日本誕生的漢堡連鎖店

如果隔天孩子又想吃漢堡，何不試試「日本的漢堡」？日本有自己的漢堡連鎖店，菜單上有用米飯、照燒等日本風味做的漢堡。

• 摩斯漢堡（モスバーガー）：第一家店在1972年3月12日以試驗店的形式在東京（東京）板橋區的成增開幕，MOS是Mountain（山）、Ocean（海）、Sun（太陽）的字首。摩斯表示在日本全國約有1,400家店，並把照燒漢堡和米漢堡列為日式風味的代表。摩斯米漢堡誕生於1987年，用兩片壓製的米飯取代麵包。摩斯是接到點餐後才製作，所以要稍等一下。
• Freshness Burger（フレッシュネスバーガー）：第一家店於1992年在東京（東京）富谷的一間小老房子裡開幕。
• Zetteria（ゼッテリア）：也經營牛丼連鎖店Sukiya（すき家）的Zensho集團，2023年9月在東京（東京）的田町開了第一家Zetteria。據Impress Watch報導，該集團在2026年1月宣布，1972年開出第一家店的連鎖店儂特利（Lotteria）在日本的所有門市，都將改為Zetteria。如果你記得以前旅行時的儂特利，現在請找Zetteria的招牌。

也有只屬於某個城市的漢堡，如果行程會經過，值得繞過去吃吃看：

• 幸運小丑（ラッキーピエロ），函館（北海道）：在函館一帶有17家店的在地連鎖店，英文頁面寫著只有在這裡才吃得到。最有名的是中華炸雞漢堡。
• 佐世保漢堡，佐世保（長崎）：長崎縣的官方觀光網站說，佐世保漢堡據說始於1950年代左右，由美國海軍把食譜帶到這座城市，現在有超過25家店供應各自的漢堡。

點餐、孩子與付款

• 點餐：可以在櫃台點餐，很多門市也有觸控式點餐機。日本麥當勞App支援日文和英文，用行動點餐可以在抵達前先點餐付款，再到櫃台或得來速取餐，部分門市還會送到座位。
• 兒童餐：在日本叫做快樂兒童餐（ハッピーセット）。撰文當時，官方菜單上的快樂兒童餐是510或540日圓，附玩具或書。
• 過敏：日本麥當勞和其他連鎖店都有公開各品項的過敏原資訊，請參考在日本的食物過敏。
• 付款：行動點餐頁面列出了信用卡、Apple Pay、Google Pay和日本的條碼支付。在櫃台時，請看收銀台旁的貼紙，並帶一點現金以防萬一，請參考在日本怎麼付款。不需要給小費。
• 看不懂螢幕？用Google智慧鏡頭對著菜單，請參考用翻譯App外食。

想找全家人能坐下來吃飯的地方，可以試試日本的家庭餐廳；想快速吃一碗在地的丼飯，可以去牛丼連鎖店。

最後確認：2026年10月5日。熱量和價格是撰文當時官方網站上的數字，會不定期變動。

參考資料

• 日本麥當勞：營養成分表（日文）
• 日本麥當勞：薯條（日文）
• 日本麥當勞：照燒堡（日文）
• 日本麥當勞：蝦堡（日文）
• 日本麥當勞：2026年月見系列（日文）
• 日本麥當勞：快樂兒童餐菜單（日文）
• 日本麥當勞：行動點餐（日文）
• App Store：日本麥當勞App
• 美國麥當勞：World Famous Fries
• 美國麥當勞：可口可樂
• 摩斯漢堡：歷史問答（日文）
• 摩斯漢堡：1972年誕生於日本（日文）
• 摩斯漢堡網路商店：摩斯米漢堡（日文）
• 摩斯漢堡：減少食物浪費（日文）
• Freshness：邁入第30年新聞稿，2021年12月14日（日文，PDF）
• Impress Watch：儂特利將改為Zetteria（日文）
• 幸運小丑：英文頁面
• Discover Nagasaki：佐世保漢堡